Американские ученые из клиники Мэйо считают, что присутствие домашних питомцев в спальне может улучшить качество сна людей — но есть нюансы.
В исследовании в течение пяти месяцев изучалось, как спят 40 здоровых взрослых, не страдающих нарушениями сна, и их собаки. Участники исследования и их собаки носили трекеры активности, которые позволяли отслеживать их состояние в течение семи ночей, передает EurekAlert.
Согласно исследованию, присутствие собак помогает некоторым людям лучше спать — неважно, посапывает ли рядом маленький шнауцер или огромный дог. Однако есть один важный момент: качество улучшается только в том случае, если собаки спят в вашей спальне, но не на вашей кровати. Согласно исследованию, взрослые, которые спали в обнимку с животными, теряли качество сна.
«Сегодня многие владельцы домашних животных проводят вдали от своих питомцев большую часть дня, поэтому они хотят максимально увеличить свое время с ними, когда они дома. Наличие собак в спальне ночью – простой способ сделать это. И теперь владельцы домашних животных могут успокоиться, узнав, что это не как минимум не ухудшит их сон», — говорит автор исследования доктор Лоис Кран.
источник
Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)
Свежие комментарии