Современные технологии позволяют нам использовать множество различных приложений для достижения своих целей. Если вы хотите сбросить вес и улучшить свое здоровье, то для этого существуют удобные приложения.
А в перерывах между упражнениями и подсчетом калорий можно побаловать себя спортивным прогнозированием.
А вот эти приложения являются лучшими, если вы поставили перед собой цель похудеть.
MyFitnessPal — это одно из самых популярных приложений для отслеживания калорий и разработки упражнений. Оно позволяет установить цель по снижению веса и отслеживать потребление пищи и физическую активность, а также связываться с друзьями и получать поддержку.
Noom — специальная программа, которая помогает вам разработать здоровый образ жизни, основанный на управлении весом. Оно использует методику психологического сопровождения, чтобы помочь вам изменить свое поведение и привычки в питании, а также предлагает персонализированный план питания и тренировок.
WW (Weight Watchers) — это приложение, которое предлагает персонализированный план питания и тренировок, основанный на индивидуальных потребностях и целях. Кроме всего прочего, оно позволяет отслеживать потребление калорий и физическую активность, а также связываться с сообществом пользователей для получения поддержки.
Читать далее →
Свежие комментарии