_______
Весить 150 кг – это не трагедия, но физически это тяжело.
***
Я себе нравлюсь. Я – это не только моё тело. Кроме тела у меня прекрасное чувство юмора, умная голова, доброе сердце, улыбка искренняя. К телу у меня есть претензии, оно не может бегать и быстро работать, сильнее устаёт и часто болит. Но муж наоборот говорит: «Смотри, сколько оно для тебя сделало и продолжает делать. Ты пережила столько фигни, многие уже умерли бы, а твоё тело живо, вес – это его шрамы. Цени его!». Он прав, и я учусь ценить своё толстое тело с его слабыми местами за то, что оно вообще есть, носит меня и терпит.
***
Когда я смотрю в зеркало, я давно не думаю про то, что я толстая, я думаю: «К этой тунике взять синие бусы или белые?».
***
Модельный стандарт и я находимся в разных мирах. Но тех, кто живёт под его гнётом, конечно, жалко. Это тяжело. Часто заметно, что девушки настолько усердно работают над тем, чтобы ему соответствовать, что уже ни на что другое ни времени, ни энергии не остаётся. Это страшно, когда все интересы только в том, заведётся ли целлюлит от картошки.
Моя лучшая подруга весит 48 кг при том же среднем росте, что и я. Я вижу, что у неё из-за этого свои проблемы, и сочувствую ей. У неё больная щитовидка, она была бы рада весить больше. Думаю, поправиться ей сложнее, чем мне похудеть.
Есть люди, агрессивно относящиеся к толстым, но обычно это не худые люди как таковые, а худевшие или худеющие. То есть если от природы человеку самому не приходится как-то себя истязать, чтоб быть в «хорошей форме», то он в себе уверен, к толстякам спокойно относится. Агрессия, по моим наблюдениям, идёт от тех, кто сам в душе толстяк и эту свою часть ненавидит. Часто это те, кто сидят на диетах и испытывают просто бурю негативных чувств, когда видят расслабленную толстую женщину в леггинсах, или толстую женщину с красивым мужчиной рядом, или толстую женщину с едой в руке.
Одна знакомая перестала со мной общаться из-за того, что я не хотела принять её советы о диете, а ведь она так сильно похудела и надеялась и меня осчастливить тайным знанием. При этом она одинока и в поиске, а я счастлива в браке. Она открыто говорила, что это её раздражает, ведь заслужила счастливую личную жизнь в её представлении она, а не я. Думаю, ей правда было больно на меня смотреть. Но не из-за меня больно, а из-за себя. Она боялась, что мой пример её «расслабит», видимо.
***
Раньше даже просто на мою сдержанно полную фигуру было тяжело купить хорошую одежду. Всю молодость я проносила какие-то тряпки, купленные по принципу «налезло – и хорошо». Когда были деньги, шила одежду на заказ. Сейчас я живу в Германии. Здесь легко всё купить онлайн. Есть несколько сайтов, продающих одежду больших размеров. Я регулярно заказываю у них много всего, меряю дома (это удобно, время не ограничено, никто не рвётся в примерочную, а если устала, можно сделать в примерке перерыв) Потом то, что понравилось и подошло, оставляю и оплачиваю, остальное можно отослать назад без дополнительной оплаты. Если кому-то интересны сайты, вот они: bonprix.de, sheego.de, ullapopken.de.
Платья я не ношу никакие уже лет 10. Мне в них некомфортно. Я всегда в джинсах и туниках или блузках.
И юбки я тоже не ношу. Лет 7-8 назад ещё носила. Чтоб бёдра не натирать, надевала плотные велосипедки. Остальное не помогало, колготы быстро протирались, присыпки надолго не хватало. Велосипедки – самое то.
***
В молодости я только на каблуках ходила. Мне было важно выглядеть «выше и стройней», мучалась потом. Ноги болели, спина раскалывалась. Ужас.
Каблуки я носила килограмм до 100, с каждым разом это было всё тяжелее и неприятней.
Теперь я ни за что такую обувь не надену. Последний раз была на каблуках два года назад, когда решила сделать мужу в подарок эротическую фото-сессию в кружевах, чулках и «стриптизёрских» туфлях. В качестве игрушки – почему бы и нет, но в качестве ежедневной обуви больше никогда носить не стану.
***
Я журналистка. Часто работаю перед камерой. Я фотогеничная и знаю, как выставить свет оператору, как наносить макияж, так что мой вес особо и не виден в кадре. Но ещё чаще я за компьютером тексты пишу, так что в общем-то не чувствую большого ограничения в работе из-за веса. Интервью вести или новости про надои, цену на нефть и прочие переговоры и митинги можно собирать в любом весе.
А вот физическую работу мне делать тяжело. Это как стройному человеку делать всё то же самое, только с двумя мешками цемента на спине. Силы кончаются быстрее. Надо отдохнуть, принять душ, прилечь.
***
В быту большой вес часто ограничивает. Одеваясь или делая уборку, поднимая игрушки за ребёнком я кряхчу, конечно. Ещё мало приятного ходить в таком весе без лифта, например. Часто останавливаюсь. Но при этом рада, что мы переехали в дом без лифта и надо ходить на 4 этаж. Моя физическая форма улучшается сама собой. И это не про внешность, а про выносливость. А это главное.
Вообще, физическая форма может быть у человека со 120 кг сильно хуже, чем у того, кто весит 150. Я знаю это по себе, потому что мой самый большой вес был 170 и часто менялся. Однажды, например, я уже весила столько же, как и сейчас. Но я бы тогда не то что на 4 этаж не поднялась, я бы уже и на втором «умерла». Так сложилось, что одно время у меня не было работы, была травма, и из-за неё я несколько месяцев почти не двигалась, сидела дома, сильно ослабела без тренировки. Всю зиму я не выходила из квартиры. И потом снова начать ходить в магазин или выходить на медленную прогулку было почти из разряда невозможного. Я считала, что это из-за веса. А на самом деле у меня была дистрофия мышц и лёгкие с сердцем нетренированные. Поэтому тело просто отказывалось двигаться, и это была трагедия.
Потом был период, когда я похудела почти на 60 кг. Стала двигаться в повседневной жизни, много ездила на специально переоборудованном под меня велотренажере. И продолжала это делать, хотя снова набрала вес. И вот теперь я снова вешу столько же, но чувствую себя куда лучше. Работаю, хожу туда и сюда, занимаюсь маленьким ребёнком, занимаюсь аквааэробикой, прописанной ортопедом.
Разница в самоощущении колоссальная. А тогда я уже только с палочкой ходила, не могла сама сделать педикюр, в туалете больше не пользовалась бумагой, потому что не получалось везде дотянуться, пользовалась вместо этого биде или струёй душа, чтобы быть чистой. Тогда я считала, что это из-за веса. Но теперь у меня тот же вес, а состояние тела совсем другое.
Так что не удивляйтесь, когда увидите на YouTube ролики со 150-килограммовыми танцовщицами на шесте, они действительно это могут. Под жиром могут быть тренированные мышцы. Я к этому сейчас, кстати, как раз и стремлюсь. Максимально укрепить мышцы и суставы, раз уж моё тело носит такой вес, то пусть ему будет, чем его носить.
***
В личной жизни мне мой вес никогда не мешал, но, правда, и свой вес больше 100 кг я ношу лет с 25, до этого была полненькой и полной, но далеко не такой толстой.
Сейчас мне 37 лет, я третий раз замужем. Бывали раньше поклонники, которые именно полных любили. Но мне они быстро переставали нравиться. Им было нужно только моё тело, приятного мало. Был, например, один предприниматель сильно старше меня, который выводил в свет моделей, подчёркивая свой статус перед партнёрами, а для души у него была толстенькая я. Меня он от общества прятал. Нафиг нужен такой закомплексованных страдалец?
Мой теперешний муж женился на мне в моём самом высоком весе.Всегда поддерживал меня – и когда я толстела, и когда худела, и даже когда так похудела, что от 6 размера груди остались только длинные пустые мешки. Соски реально находились на уровне трусов, а он всё равно говорил мне, как он эти мешки и такими любит и вожделеет. Не знаю, кто бы с таким отношением не стал самоуверенной наглой секс-бомбой в душе. Я вот и стала, наверное. Теперь верю, что меня ничего не испортит, и я всегда прекрасна.
***
Такой большой вес – исключение в моей семье. В роду бывали полные, но никогда не было такого ожирения. У меня высокий уровень стресса, анализы стабильно показывает высокий уровень кортизола (это часть адреналина, можно погуглить), а ещё я борюсь с депрессией. Похоже, что эти психические и гормональные факторы и сделали из моих всего лишь «пухлых» генов то, что сделали. Сильно-сильно набирать вес я стала после того, как меня сначала посадили на сутки за участие в политических протестах, а потом провели обыски дома, избивая меня на глазах у маленького сына. Сын стал заикаться, а я стала резко толстеть. Тело выстроило «стену» между собой и миром. Это если вкратце.
***
Отшивать «доброжелателей» с их навязчивыми советами на тему похудеть мне почему-то не приходится. Но, как я уже говорила, я живу в Германии. Здесь общество намного дружелюбнее, чем в странах бывшего СССР. Это чувствуешь в воздухе.
Когда всё же кто-то, как та русскоязычная подруга, пытаются давать непрошенные советы, я благодарю, но решительно их останавливаю, говоря, что это их не касается, и все вопросы, которые я имела, я давно задала врачам и другим специалистам.
***
Людей, которые навязчиво поднимают тему веса в разговорах, я исключаю из своего круга общения. Чужие люди в Германии практически никогда не отпускают комментариев по поводу чужой внешности.
Я умею реагировать так, чтоб желание отбило эти самые комментарии давать. Помню, какой-то пьяный немецкий парень на пляже что-то всё же стал бубнить про меня, увидев, как муж мне завязывает обувь (у меня как раз обострение с больной спиной было), так я и ответила что-то вроде: «У тебя проблемы? Хочешь поговорить? Так давай поговорим, отчего ты такой борзый?». С такими, знаете, совершенно гопническими интонациями.
Друзья пьяненького быстро его оттуда утянули. Я не советую прям всем агрессивно реагировать. Но мычать, потупив глаза и терпеть или как-то отшучиваться – не моё. И на удивление, хоть редко такое вообще происходит, но всегда пока действовало. И это не только про вес. С любым абьюзом, по-моему, лезут обычно к тем, кто кажется слабым и точно «не даст в морду в ответ». По мне видно, что, похоже, в морду все-таки дам.
***
Люди с моим весом живут в среднем меньше стройных. Но немного полные люди живут дольше худых и болеют меньше, вопреки сложившимся мифам. Но речь не о 150 кг, конечно, а о 80-90.
***
Я регулярно хожу к врачам, стараюсь есть больше приготовленной дома еды, а не полуфабрикаты, напичканные сахаром и крахмалом. Я хожу к психотерапевту, чтоб научиться не заедать эмоции и страхи, а проговаривать и прорабатывать их. Занимаюсь аквааэробикой под наблюдением спортивного врача, кручу педали.
К врачам, которые говорят «похудеешь – всё пройдёт», я не хожу. Эта фраза – очень яркий маркер, указывающий на то, что перед тобой непрофессионал. Вообще, удобно: пришёл жаловаться, он тебе про вес сразу, и ты можешь, не теряя времени, искать дальше толкового врача.
У меня как-то ортопед был, прям видно по лицу было, что он не выносит толстых. Отказался мне вообще что-то от больной спины прописывать, даже направление на спорт или физиотерапию не дал – мол, не поможет. Дурак и непрофессионал.
Мой теперешний врач дал мне направление на спорт, выписал корсет на время нагрузок и ортопедические стельки. Занимается мной. Вес мы тоже обсуждаем, но уважительно и как один из факторов здоровья. Его помощь мне многое дала.
***
Я плохо переношу жару. Дома стоит кондиционер, но я и под ним в самые горячие дни еле функционирую. Заметила, что на свежем воздухе легче адаптируюсь к жаре. Поэтому стараюсь если не выехать в лес, то хоть в парк пойти гулять с детьми.
***
Из-за веса у меня не появилось дополнительных проблем с фертильностью. Своим младшим я забеременела в 34 года с весом 115 кг, а к родам от тяжёлой беременности похудела до 107 и только за последний месяц перед родами от отёка стала весить 134.
Проблемы забеременеть не было. Сама беременность была очень тяжёлая, но те же осложнения были и с первой беременностью когда-то, а весила я тогда 85.
Хочу ещё родить. Но для этого буду сильно сбрасывать вес, чтоб разгрузить спину. Дело в том, что мне нельзя принимать обезболивающее, и у меня больная спина. В беременность у меня был постоянный болевой синдром, который надо терпеть, ничего не сделаешь. Поэтому есть разница, буду я весить столько же или хоть на 20-30 кг меньше. Для последней беременности я как раз и похудела почти на 60 кг. Худеть – не проблема. Потом держать вес всю жизнь – статистически почти нереально.
***
Нельзя сказать, исходя только из веса, что здоровее: 70 кг, 100 кг или 150 кг. Здоровье определяется иначе. Думаю, тренированный борец сумо с весом 130 однозначно будет здоровее нетренированного любителя дивана в 100 кг. А 70-килограммовый товарищ может с одинаковым успехом быть умирающим доходягой с набором болезней и бодрячком-физкультурником. Надо смотреть на анализы, силу мышц, уровень сахара в крови, давление и прочее. Вес может быть связан с плохим здоровьем, но может вообще не быть его показателем.
***
В транспорте в Германии мне пока никто не предъявлял претензий, что я занимаю «полтора места». Если не хотят рядом садиться, то просто не садятся. Мне же просторнее. Но я чаще в общественном транспорте еду, держа коляску, т.е. стоя в отделе для этих колясок. И поскольку у меня нет нормированного дня в офисе, в час пик ехать не приходится. В моём городе хорошо ходит транспорт, и практически всегда есть свободные места в автобусе.
***
Меня в жизни многое мотивирует. Дети, например. Я их очень люблю. И своих уже имеющихся, и гипотетических, и чужих. Ещё я люблю общаться с людьми, слушать новые истории, в этом смысле я правильно выбрала профессию.
Так сложилось, что у меня есть опыт умирания, опыт тюрьмы, опыт желания не жить, опыт сильной боли. После этого как-то проще ко всему относишься. Меньше слушаешь других, больше прислушиваешься к своим потребностям, радуешься ромашке, птичке, дождику, новому человеку, новой книге. Просто помнишь, что у тебя это всё есть, и можно жить и наслаждаться. А могло бы уже ничего и не быть, кроме сырой земли и червей. Мотивирует ого-го как!
***
Очень люблю природу. Чем старше, тем больше хочется дачу, костёр, торчать из грядки попой вверх, полоть картошку, собирать смородину, вот это вот всё.
Люблю Веру Полозкову, Жоржи Амаду, массаж, запах младенцев, грозу. Семью свою драгоценную люблю. Без них меня просто не было бы.
***
Охотнее всего я ем солёное и острое. Люблю мясо, картошку, кефир, морепродукты. Супы обожаю. Вьетнамский острый кокосовый суп с креветками из ресторана у дома и борщ в любых вариациях.
***
В данный момент я хожу к психотерапевту, который работает с людьми, имеющими нарушение пищевого поведения. От диетического мышления я отказалась и разрешила себе есть всё, что хочется моему организму.
Проблема в том, чтоб понять, чего ему хочется. Потому что он часто кричит и митингует, ты думаешь, что митингует он про булку, и по привычке булку закидываешь. А потом оказывается, если вслушаться, лозунги на том митинге совсем другие: «Меня достал шеф!», или «Мне не хватает сна», или вообще «Меня в детстве изнасиловали», а булки-то не хочется совсем. Только реальные проблемы куда тяжелее решать, иногда невозможно вообще.
Читаю по кругу книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание» и её фейсбук. Очень помогает. Особенно вместе с живой психотерапией.
***
В данный момент я не пытаюсь похудеть. Я пытаюсь стать здоровее.Но вес от этого может уйти, а может не уйти. Может уйти частично. Не это для меня самое главное.
***
О недостатках, реальных и мнимых, излишнего веса говорят многие, а вот о том, что в ожирении есть свои плюсы, догадываются не все.
Я поняла, что для меня лишний вес стал важным фильтром. Он моментально отсеивает «не моих» людей. Просто видишь, как при знакомстве с тобой рожу у кого-то перекосило, и сразу всё понятно про другие его ценности и про его собственные комплексы. И делать ничего не надо, он сам тебя будет избегать.
Из-за ожирения у меня теперь в разы меньше случайных людей вокруг. Только те, кому интересно то, что внутри. Правозащитники, писатели, люди искусства, просто умные, искренние, сильные. Все сексисты, боди-фиксированные чуваки, даже просто агрессивные люди, даже люди с другими политическими взглядами (казалось бы, где взаимосвязь?) тупо не проходят фильтр. Вы себе не представляете, как это удобно! Я буду именно по этому скучать, если сильно похудею. Не у каждого есть такая фишка, позволяющая не тратить время на случайных людей.
***
Не часто, но моё телосложение тоже бывает выгодным. Например, в СИЗО по ночам многие девушки мучались, трудно было спать на жёстких нарах, а мне, как ни повернись, мягко. Да и при задержании на акции протеста меня не волокли, как всех, за какую попало часть тела к автозаку, а дали самой дойти. Видимо, не очень им хотелось такой вес тащить и надрываться. Как у Высоцкого: «Приятно все-таки, что нас тут уважают. Гляди, подвозят! Гляди, сажают!». Других – мордой по асфальту, а ты плывёшь под ручку, как королева. Чем не преимущество и не стратегия выживания в экстремальной ситуации?
Свежие комментарии