Всем знакомо чувство, будто вас переехала машина? Рассказываем, как побороть это состояние и быстро встать на ноги.

 

В период праздников хочется отдохнуть с размахом, но уже утром об этом приходится пожалеть. Следующее утро проходит особенно тяжело, а впереди рабочие будни. Что делать и как это побороть?

Красное мясо

Елизавета Ковач - директор программы по исследованию алкоголя в Университете Лойолы (Чикаго) заявляет, что красное мясо имеет особенно высокую концентрацию аминокислот и витаминов, помогающих вывести вредные вещества. Лучше перед алкоголем заказать говядину вместо салата.

Напиток с имбирем

Приготовьте на утро напиток, который обеспечит быстрое избавление от похмелья: прокипятите 10 кусочков имбиря, добавьте сок апельсина, лимона и полстакана меда. Такая смесь быстро избавит от похмельного синдрома за счет стабилизации уровня глюкозы в крови.

Кокосовая вода и спортивные напитки

Такие напитки помогают предотвратить обезвоживание, вызванное алкоголем. Кокосовая вода и спортивные напитки содержат электролиты и минералы, которые мы теряем, когда пьем алкоголь.

Молоко

Молоко образует слой на слизистой желудка, который не дает впитаться алкоголю. Научно это не обоснованно, но те, кто пробовал, в один голос говорят, что способ эффективен.

Маска для лица

Алкоголь обезвоживает организм, в том числе и кожу. Она становится сухой и тусклой, поэтому ее нужно поддерживать ночными масками.

Не пейте травяные чаи

Ученые из университета Сунь Ятсена (Китай) выяснили, что травяные чаи замедляют выведение токсинов и могут продлить похмелье. А вот газированная вода помогает ускорить метаболизм, а значит токсины выводятся быстрее.